ストレス発散

1月の中旬は不調でした。不調も進行しすぎると当人のセンサーまで狂い、自分の不調がみえなくなります。休みは大切です。オーバーワークはよくない。ストレスがたまる一方の生活も良ろしくない。

寒さや仕事で疲れて、休日も無くなるとストレスの累積が嵩んて自滅します。定期的なストレス発散は必要です。お酒を飲んでウサを晴らすタイプでもなし、耳栓して2日ぐらい寝込むと治るのですが、この直し方はどうなの。