2018年4月 – ページ 4

腰の痛みは首のコリから

ずっと腰痛は腰の歪みが原因と思っておりました。腰の繋がる背中をストレッチしたけれど効果薄。首筋をマッサージしてみると効果覿面。腰の痛みの原因は首のコリでした。ちょうど首裏の筋が突っ張って不調に。肩こりも併発。腰の角…

生活がワンパターン。連休だけれど連休じゃない。予定をいくつか入れましたけど。先日桜を見るサイクリングに出かけたのにぜんぜん桜がなかったので、個人的に桜を見に行こうとおもっております。もうしだれ桜が満開です。茨城より北の…

風が強いのでサイクリングに出かけました。目的地は五浦の岡倉天心美術館。途中風が強すぎて常磐線が橋で徐行しましたけれど、五分遅れで到着。ひとつ手前の磯原から走り、追風に乗って走行。緩い下りに当たれば漕がずに進みます。大…

TBSラジオが野球中継から撤退するというのが不思議。作る方は楽なのに。中継ブースを借りてふたり座らせて環境音を流して3時間ぐらい持つネタはほかにないでしょう。代わりにラッパーが番組を持つそうです。しゃべりで3時間番組を作…

昨日は簡易テントを組み直して寝てました｡乾燥が激しくぬれタオルを干して湿度を上げてようやく就寝。睡眠不足の自覚が薄いけれど、結構睡眠不足が続いています。本日は専用の濡れマスクを装着した上で寝ます。濡れマスクもふつうの…