体脂肪率

自分の体脂肪をしらない。体を鍛えている人は常にはかっているようで、教えてくれる。聞くたびに痩せすぎとおもう。正確には筋肉を鍛えて脂肪を相対的に減らしてるタイプにお見受けします。

やはり、そういう人たちはジムで鍛えるか運動を常にしている。





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