筋トレすると寝る

本日朝から雨。雨が止んだらカメラテストをするのだと意気込んでいたものの、あまりに激しい雨。

ふだんのダイエットメニューに飽きたので、朝食を適当に摂取して、脚に重りを付けてすこし固くなった足回りの筋肉をほぐす運動をしました。

そう書いていることが自分でも信じがたいことですが、実際「足の筋肉が張ったから伸ばそう」とおもったのです。

ひととおり復元して、腰の裏や背筋も軽く動かしているうちに眠くなり、キッチンのビニール張りの床の上でうつ伏せのまま寝てしまいました。

起きたら昼過ぎで昼ごはんは禁断のカップ麺です。普通に食べてもよいのですが、おかずに肉と野菜を追加してます。

その後は記憶があいまい。寝たような気がしますが本を読んでいたような記憶も。

夜はふつうに食べて、今日は休むつもりが走りに出て、いつもの生活を通過して休日が終わってしまいました。

工作好き