2019年9月 – ページ 4

高負荷実験の結果

健康に気を使っている友人に、「健康のために毎日3時間歩こう」と言われて、飽きちゃうから嫌だねと答えた。でも昨日、自転車は9時間漕ぎました。ついでに言うと2キロの峠道を歩いて上りました。ウォーキング3時間を嫌うのに矛盾…

つくづく腹筋が苦手なので、椅子に座って出来る運動を考えてみる。ぜんぜんうまくない。ふと、足首につけるオモリをつけてリカンベント型自転車にのったらどうなるのか疑問が湧いた。そして自転車に空気を入れてスタート。最初は那珂川…

台風が近づいてきた。大洗の波が高くなる。高い波は沖でしか割れない。サーファーは沖を目指すが生半可な泳力ではたどり着かない。随分昔に台風が遠くにあるとき海水浴場で泳いでいた。波は浅い場所でも強い。ためしに泳いで乗ってみ…

昨日は足にオモリを付けてサア腹筋と数回運動後、そのまま寝落ちしました。早朝に目を覚まして足首にオモリ。電気を付けてまま。きっと私のハラは筋肉がなくて、まるで人員のない工場を少人数で動かしたら即疲弊したような状況です。脳味…

午後お茶を飲んでいるときにトレーナーというか筋肉の友達にハラをなじられました。あんまりなので腹筋しました。ついでにストレッチをしました。なぜか視力が良くなったきぶん。首からはじめて全身をストレッチ。私は毎回腹筋をす…