月: 2019年5月

お昼の地震は埼玉が震源。遠く離れた茨城では、地鳴りと僅かな揺れのみ。立っていたからなおさら分からず。柱に手を置いて自分自身の揺れと分離を試みるも揺れ幅ちいさく短時間ゆえ判別出来ず。あとで強震モニターを見ようと思っていたの…

内臓脂肪は薬を飲んだくらいじゃ直らないと思う。運動が必要だ。 うっかり夕方１㎞ほどの道のりを往復してしまった。車が駐められない場所のイベントでしたので、ひたすら歩く。帰宅後ストレッチをすると右足のふくらはぎは柔らかいから…

ようやっと不調を脱しつつあります。今日起きたときにようやく鼻が通って鼻炎地獄から脱出しました。最終的な解決方法は、二段階。一段目に炎症を抑える薬と栄養剤を飲みました。 二段目としてストレッチ。肩をほぐして股関節を伸ばす縦…

気圧も下がって体調不良一直線。得意じゃ無い栄養ドリンクが効いている。それとせきと喉用の内服薬。そして龍角散。 肩と腕のストレッチ。股関節のストレッチをためして、肩軽くなり足も楽に。今までどこかしら身体が緊張していて筋肉を…

この数日というか先月末くらいか体調不良。家で自重。ふだん平日に行くショッピングモールに行くと人だらけ。世間の休日って大変ね。 見たこと無いイケメン演歌ボーカルチームが歌ってました。 ロボとぬいぐるみとちいさなフィギアを購…